ミニバスしよう！

本日からBlog移行します

本日より、パスワード管理できるBlogに移行します。
チームの方は、こちらをご覧ください。

http://minibas.blog123.fc2.com/

パスワードは、コーチに聞いてくださいね！

メール、携帯、自宅電話、何でもかまいませんので、
確認してください。
練習のときに聞いていただいても、OKです。
なお、パスワードは定期的に変更しますので、
何時も見ていただいている方は、案内しますので、
メールアドレスを連絡ください！！


以上

11月１１日から試合です！

秋の大会が始まります。

男子も女子も11月11日が初戦です。

今度は、別会場で男女同時開催ですので、コーチもわかれていく予定です。

現状の男子は、今日の練習試合でも、相変わらずですが、試合の流れが
一本調子です。前前はいいのですが、ちょっとディフェンスができるあいてだと
簡単にやられちゃうと思います。ペースを変える、またはタメをつくる。
多分、前半は結構リードしますが、後半は単調で、自分達も飽きてくるんでしょうね
適当になって、結局逆転されちゃうパターンです。

女子は基本的に、きちんとやれているけど、相手がちょっとがんばりだすと、
それにあわせて、引いてしまって、続けざまにやられる。簡単に連続得点されてしまう。
今度の試合までには、その点を修正して、やってくれれば、私の個人的な感じですが、
多分、初戦のS田にも、十分勝てると考えています。
連続得点をされない。慎重に、試合中、ずっと集中し続けることができれば、きっと
勝てると思っています。すくなくとも、集中できているときのうちのチームの女子の
あたまは、どこのチームよりも、よく働いていると思います。
だから、勝とうね！

今日は以上です。

来週はお休みですが、子供達は必ず体を動かしておいてください。
ボールも触り続けておいてください。
また、腕立てやスクワット、ストレッチ体操などできる限り自分で
やっておいてください。頼みますよ・・・・

その次は、11月4日ですが、他のチームが遊びに来ます。
そのときは、みんなでたのしくやりたいと思います。

おかあさん、おとうさんも見に来てくださいね！

やっぱり短い午前練習

今日は午前練習、９時から１２時でしたが、やっぱりちょっと短いですね。
よっぽど計画的に練習をさせないと、最後の練習試合の時間が十分にとれません。

今日の練習は、ランニング、ステップ／フットワークからはじまって、
上級生は２面、そのあと上級生、下級生でわかれて、パスの練習です。

久しぶりに基本に戻った感じです。
下級生は、まだまだパスができませんが、４年生はもう、かなりできる様子です。
とりあえず力がついてきたのかな？

その後、上級生は１対１の練習で、最初はディフェンスが、「椅子」でした。
途中で、私が入りましたが、実際はゲームの場面でなかなか１対１の場面に
ならないんですよね。どうしても、中をつめてしまう。
きょうなんて、その後の練習試合で、３秒オーバータイム続出です。

特に小さな子が、なぜか３秒制限区域の中にうろうろしている。
それでは、本当に邪魔になるだけなんですよね・・・・・・・
オフェンスのときに自分のいる場所が良くわかっていない・・・
もう少しですね。

ということで、今日は先輩も来てくれていたけれども、ほとんど試合もできなくて
申し訳なかったですね。
懲りずにまてきてね・・・・

以上、今日はここまで。
来週は、午後練習になります。
時間を大切にやりましょうね！！
（来週の２０日土曜日は、秋の大会の抽選日です。
　もしよかったら、S小で１３時からですから、抽選引きに来ませんか、お母さん？？）

今日もちょっと少なかったです

３連休の中日だからでしょうか、今日もちょっと参加者がすくなかったです。
キャプテンは男女とも欠席でした。
女子のキャプテンは足首を痛めていて、見学には来てくれたのですが・・・・
ちょっと大変そうでした。来月から試合が始まりますので、早めに練習に
復帰できると良いですね。

さて、今日は人数が少ない中も、大コーチの檄が飛んでいました。
今日の課題は、人の練習をきちんとみること。
それは、高学年も低学年も関係ありません。
自分が休憩になったときには、友達とおしゃべりしているのではなく、
やっている人をきちんと見る！！

うちの練習は週に１回しかないので、その時間を最大限に活用してください。
そのためには、自分が休憩のときも、他が練習をしている、または試合をしている
のなら、それを見て、自分でどう思うか考える、これが大事。
そうして、イメージトレーニングすると、その時間もすごく生きてくる。

最後の練習試合は、男子は、もっとファールに気をつけないといけない。
ドリブルしている子に、ファールしてしまうパターンが非常に多い。
まずは、足でついていく、そしてリングとの距離を良く考える。
センターライン付近でファールするのは、とてももったいないですよ。

ということで、今日は以上です。
明日は、３、４年生は、ミニミニの大会で、午前に男女２試合づつやります。
高学年は、午後１時から練習です。

Mリーグの試合です

今日は高学年（男子は５、６年、女子は４、５、６年）をつれて、Mリーグで横浜の向こうまで遠征です。
M小は、昨年？から新しい体育館です。サイドライン間が普通のコートに比べてちょっと広いかなって感じです。
朝は、当初の予定は変更になり、１０時から女子の試合でした。
まずは、ホームのチームと試合です。

女子は、ほんとうにチームらしくなってきて、パスも回り、ディフェンスも全員でがんばって、
まずは１勝することができました。

その次は男子ですが、こちらは相変わらず、ばらばら。いわゆる個人技だけというやつですね。
確かに、みていてあまり面白くないような気がします。
ほんの１名か２名だけパスをするということが良くわかっている子が目立ってました。
今日の大事なことは「チームでシュートをする」ということ。
自分が好きなときに、すきなように打って、たまたまはいっても、そんなチームは決して
勝つことができません。まして、遠くからのシュートなんて、たまたまでしか入らない。
逆に遠くから打ったシュートで外れたときは、かならず速攻で相手に点をいれられる。
実は、これは４点づつはなれていくということを言ってるのですよね。
たまにはいっても、相手が４点づつ離しているのに、２点とっても追いつくはずがない。
バスケットとは、そんなもんです。
まだまだそれがわかっていない。
多分、それがわからない限り、今後の秋の大会も、１回戦で負ける可能性が大です。
はやくわかってほしな・・・

さて、その後の試合ですが、お昼のあとに４年以下でゲームです。
うちの女子の４年もがんばっていました。
でも、他のチームですが、なんかとっても大きな子がいましたね？
あれは反則ですよね。彼女が６年になることをかんがえると・・・・

午後はもう一度男子が、ホームのチームと試合です。
先方は、あんまり大きな子もいないので、うちのチームは、ハーフから
守らせました。結局２試合とも勝ちはしましたが、言ったことはほとんどできていませんでした。

女子は、本日のメインイベントといわれて、うちのチームとBKさんの試合です。
３クオーターまでは、結構がんばっていました。２クオーターの４年生チームもがんばっていました。今日は本当に強いところとやれてよかったですね。
こういうことが、今後生きてくるのだと思いました。
相手は、みんなオーバーサイズでどうみても小学生じゃなかったです。
でも自分達のやれることを一生懸命やっていたと思います。
また、個別にYコーチや私から指導された子も、次回にはかならず生きてくると思いますので、
忘れずに練習でも実践してくださいね。

で、終了は１６時でした・・・

最後に
ついてきてくれたお母さん、それとわざわざ応援に来てくれた、お父さん、お母さん、
本当にありがとうございました。これからも応援にきてあげてくださいね。

以上

大コーチのメモ

整理していたら、大コーチのメモが出てきましたので、掲載します。

体育館に挨拶をする！

大事なことだよね。

今日はそういえば少しすくなかったな？

今日の練習には、実はメンバーが足らなかったのでは、とあとで気がつきました。
そうですよね、男子は一番背が高い7番がいなかったし、女子も7番、8番がお休みでした。
女子の10番は本人の希望でいったん退部だとのことです。妹達は、元気に来ているのに
残念です。（また、来たくなったら来てくださいね！）

で、このブログですが、そんなに見ている人もいないようなので、もう少しチームの練習日程とか試合の予定とかも書いていくことにします。

それでは早速、年内の予定ですが・・・・・

9月２４日（月）・・・高学年は、ＯチームとＮチームを招いて練習試合です
　　　　　　　　　　　低学年は、Ｏチームの学校に行って遊びます
9月30日（日）・・・横浜のＭ小で、マリーナの試合です

10月7日（日）・・・練習（13時から15時？？）
10月8日（月）・・・ミニミニ大会　9時から　（3年、4年の男女、5名、10名）
　　　　　　　　　　　高学年は13時~15時練習
あとは、通常の練習です。
区民大会は11月から始まります。決勝は11月25日の予定です。

11月の区民大会の日程調整のために、10月7日までに、事務局に学校行事、人数、体育館の使用可否を連絡することになっています。

最後に今日の練習ですが、
大切なのは、
①練習に来ること
②言われたことを守ろうとすること
③自分でいつも考えること

このことは、何度も繰り返していますが、基本です。

あと、高学年には、次のときに教えてあげないといけないのですが、
次の次のプレーを考えること。
ちょっと難しいけど、あすの試合で言ってみるかな？

地域のスポーツ大会です

今日も暑かったですね・・・

暑い中、地域のスポーツ大会です。
この大会、男子はここのところ2年連続優勝しているんですねよ。
で、今年はというと、予想通り負けちゃいました・・・・

いまの男子は、ちょっとできるチームなら、勝つのは難しいです。
でも、今日はちょっといい勉強になったと思います。
バスケットは、チームでやるもの。
ひとりで、「えいっ！」ってシュートを打つものではありません。

最後のミーティングでも説明したのですが、
「確率の高いシュートを打つ」ということ。
多分、初めて聞いた子ばかりだったのではないでしょうか。
男子はそれを、しっかり覚えておいて欲しいです。

それに比べ、女子はしっかりしてきました。
パスをつないで、シュートまでもっていく・・・・
そういうことが、わかってきています。
あとは、体力もつけないといけないですが、もっといろいろなことも
教えてあげようかなというところです。

で、明日は一日練習です・・・

おまけに今日の試合後のミーティング風景です。
これを見て、今日の試合を思い出してね。

今日の午前練習は・・・

今日は、午前練習です。
人数も結構そろってました。

まだまだ暑い中、きょうもランニングから。
何人かは、足がいたいの、どこがいたいの、気持ち悪いのと
リタイアでしたが、小学生はちょうど大きくなるとき。
まさに骨が成長するときなので、その過程で痛くなることもあるんだよね。
「成長痛」なんていっていますが、そんなときは無理せず、やすんでくださいね。

その後、フットワーク
そして、高学年は速攻の練習！
なかなか難しいよね。
どうしてもいっぱいおこられる。
でも気にせずにどんどんやって欲しい、ここで怒られるのって
バスケをうまくなるためだけで、他におこられたから、おこられなかったから
といって、なにかあるわけじゃない。コーチも怒ったからっていつまでも覚えている
わけでもないし、気にせずにどんどんやってね。

その後、低学年と高学年で分かれて練習、
低学年は、パスをやりましたが、まだまだまともにできる子はすくないね。
ちょっと、練習の方法を変えないといけないかもしれませんね。
パスできること、できない子で分けたほうが良いかもしれないね。

次にドリブルシュート、今日気がついたのですが、実はみんなちょっとづつ
ドリブルシュートはできるようになっていたんですよね。
少しづつうまくなっているようです。

あとは、時間もなく、ゲーム形式の練習。

とりあえず、今日もまた繰り返しますが、
声が出ない
声は自分で意識的にださないと、でないよ！！
来週は、地区の試合です。
今のところ、男子は2連覇だそうです。
がんばろうね。。。

そろそろ暑さもやわらぎ・・・

そろそろ、暑さも、ましになってきました。
子供たちも、動きがかるく？？

さて、今日の練習は午後です！

・5分間走
・フットワーク等
・2面（5､6年生）

分かれて、低学年は
・ドリブルシュート⇒リバウンド
・対面パス（チェスとパス、バウンズパス）
・ディフェンスを一人いれての対面パス
・フリースロー（3本のうち1本入れたら抜け）
・オールコートで試合（4年生だけ、1～3年生だけ）
以上です。

高学年は、5対5をやっていたようです。

今日は、低学年にはピボットのこと、トラベリングのことを説明しましたが、
たぶんまだ、3年以下ではちょっとわかってないですよね・・・・

あと、ドリブルシュートにしても、パスにしても実は、細かいこと、注意すること
いっぱいあったんですが、今日は私、我慢してしまいました。
多分、一度にいっぱいいってもわからないよね・・・・
とにかく、楽しく動いてもらうことが大事ですから・・・・

今日は試合のなかに、私も混ぜてもらいました。
私のほうは5年生のチームです。相手は6年の今日のベストかな。
でも結局、８：６で5年生が勝ってしまいました。

6年生には原因がなにか考えて欲しいです。
確かに私は5年生のほうに入っていましたが、一人だけ大きくて
うまいチームはいっぱいあります。
そんなチームには勝てないということですよね。
私は、その原因は、シュートを決めないことだと思っています。
今日でも、6年生チームは何度もシュートへ持っていったけれど
それのうちの半分でも決めていれば、余裕でリードできたはず。
簡単なシュートを落とす、そうすると逆に速攻をやられる、その繰り返しが今日の結果です。
もっとシュートを大切に決めてきてください。
これがいまの6年生の課題だと思いました・・・・

以上

合宿の追加！

あっ、そうだ、今回の合宿で一つ書いておかないと・・・・

なんと、今回は虫刺され？で退場者が出てしまいました。
目のうえ（まぶた）を1日目の夜になにかに刺されたようです。
2日目の練習中に大きくはれあがっちやって・・・
本人も重い重いといっていました。
結局3日目に医者にいくことになり、途中リタイヤです。

あと、同じような感じで刺された子が2名いました。

一体どんな虫がいたのでしょうかね、蚊じゃなさそうでした。

以上！！

夏の合宿、終了！！

今年の夏の合宿が、無事終了しました。
コーチの皆様はもちろん、多くのお母さん方、本当にありがとうございました。
また、最後までがんばった子供たち、本当にご苦労様でした。よくがんばったと思います。

今年は、大変暑い中、18日の朝から始まりました。
1日目は、まさに最高の暑さ、36度以上はあったようです。
男子1名、女子1名のリタイヤがでました。
私は2日目の朝から参加したのですが、なんとこの日は、実はずっと曇っていて涼しかったのです。
みんなの大好きなプールも26度で、逆に寒いと言い出す子供まで出ていました。
この日は涼しかったおかげか、練習も充実した内容でした。
3日目は練習は午前中で終了。3日目は朝から暑く、このまま1日続けていたら
ばてちゃったかもしれません。

で、無事終了。


練習のほうですが、
今回、うちのチームのキーとなる。大事な練習をしました。
それは、「速攻」です。
やっぱり速攻をきっちりとさせるチームは、強いです。
その中でも大切なのは、リバウンドをとってからの最初のパスです。
みんな、練習してくれたかな？
実際は一部の人が最初のパス出しをやっていたようなところがありますが、
試合では、だれのところにボールがくるかわかりません。
だれでも最初のパスを出せるのが大事です。
ぜひ、これから練習試合や、公式の試合で試して下さい。
失敗してもかまいませんから、積極的に挑戦していこう！！！

来週はお休みです。次回は9月2日から・・・


2日目の夕食の風景です。お母さん、毎度食事の用意ありがとうございました。





3日目の練習です



3日目のプールです






皆さん、ご苦労さまでした

暑い！暑い！

今日は午前練習です。
午前練習は本当に短いです。
９時から１２時の３時間。

今日のメニューは、
①体操
②オールコートドリブル
③高学年、低学年分かれて練習
　・高学年・・・・ロングパス／ショルダーパスの練習
　・低学年・・・・フリースローとロングパス－リターンパス－シュート練習
④試合

今日は以上です。
人数も男子はまあまあそろっていましたが、女子は１０人いませんでした。
お盆休みで遊びに行ってるのかな。
でも、男子、女子のキャプテンは来てたね。偉いもんです。

来週は、合宿です。
金曜日の朝から始まります！
日曜日の午後までです。

お父さん、お母さん、今年もご協力お願いします。
コーチの皆さんもがんばりましょう。
ちなみに、わたしは土曜日の朝からの参加になります。

今週の練習は私がお休みでした

家族旅行でしたので、今週はお休みです。
信州に行ってきました・・・・
長時間ドライブでした・・・
疲れましたが、楽しかったかな・・・

なお、バスケットのオリンピック予選は日本は、結局１次リーグ突破のうちの最下位（８位）
でした。これだけのメンバーをそろえて、この成績は、少し、いや非常に残念です。
逆にエリート選手だけそろえた結果かもしれません。
バスケットは、実はもっと泥臭いもの。少しぐらい実力の差があっても、どろくさく最後まで
あいての裏をかき、嫌がることをやり続けたほうが勝つ、なんてところも多分にあることを
私は経験しています。基本的にハングリーさがまったくありませんでした。
これが今の日本の全バスケットボールプレーヤーを代表した人達かと思うと本当残念でした。
確かに、リーグの確執があるとは聞いていますが、ｂｊリーグにはもっとハングリーな選手が
たくさんいるとは思いませんか。

もし、できることでしたら、これを機会に日本リーグとｂｊリーグ、仲良くなってもらえませんかね、
何かできることがあれば、本当に力になりたいです・・・・・・

そんな感じでした。

今週は選挙でお休み

今日は選挙でお休みです。
選挙があるときは、いつも使っている体育館が選挙会場になります。

ところで、下の記事にも書きましたがアジアオリンピック予選、
本日、日本男子、１次リーグ突破です。
すごいなー。

ちょっと夜遅い時間だけれど、録画してみるようにしてね！！

オリンピックに向けて・・・

Excite エキサイト : スポーツニュース

日本、がんばってます。
37歳の二人もがんばってます。
高速ドリブル五十嵐君もがんばってます。
ツインタワーの竹内君もがんばってます。

ここ近年にないぐらい。メンバーがそろっています。
そうそう、ヘンダーソンも、桜木君になってがんばっていますよね。

ぜひ、オリンピックで活躍する姿を見せてください！！

遠征です

実に遠かったです。
今日は遠征、横浜を越えてちょっと先まで行ってきました。

5,6年で男子は9名、女子は7名で行ってきました。

相手はMリーグのうちの一チームです。
このチームはいつもこんな遠いところから来てくれていたんですよね。

ところで試合は、男女2試合づつやらせてもらいましたが、全敗です。
女子は、相手が少し大きくて厳しかったかな。でも、さすがにだんだんバスケットらしく
なってきています。
男子は、まだまだ、ばたばたです。あっち行って、こっち行って。
運動能力はあるし、ボールへの出だしも良いので、もう少しボールを大事にできれば
もっと得点できるようになると思います。結局は、相手のきっちりできる子だけにやられてしまいました。こちらも、得点できるところできっちりとっておけば、負けることもないと思うんですが。

さてさて、本日のポイントを男女、ひとつづつ。
私の個人的な見解ですが、

＜男子＞
・カットしたときは逆に慎重に、きっちり決めること。
・もう少し試合の流れをみて、みんなでコントロールしよう。攻めるだけ、守るだけではだめ。
・試合は相手がいるということを、もう少し考えよう。同じことを2回やられない。

＜女子＞
・シュートを入れられてからのスローインで、絶対ミスしない。誰と誰でボールを運ぶのか考えて。
・リバウンドはもっとがんばる。今日はとてもみんながんばっていたけれど、身長の低い子も下からボールを突いて、がんばる。
・マンツーマンのディフェンスをもう少し勉強しよう。
　（今度、もう少し高度なディフェンスの仕方を教えたいと思います。）
・あわせて、スクリーンアウトも覚えよう

と、またいっぱい書いてしまいました、夏合宿、楽しみにしています。
まだまだ、できることはいっぱいあって、楽しいね！
また、コーチの言っていることがわからなかったら、必ずきくようにしようね！

本日は、以上です。
おまけで、今日の遠征でのお昼の風景です。

7月16日 月曜日（海の日）の練習

今日は1日練習です。
朝は9時から開始、
今日はまずは、裸足からです。
はだしで体操です。
近頃は裸足で走り回ることがないので、土踏まずが発達しないとか・・・
後ろ向きに転がる練習や、けが人を運ぶ練習をしました。
その後、裸足のままドリブル練習です。
というところで、低学年（１～３年）は午前中でおしまいということに気づき、
急遽、試合をさせました。

午後は12時45分ごろから再開、
まずは、パス練習からです。
パスミートの練習です。
できる子はできるのですが、できない子はできない状態は相変わらず。
でも、みんな少しづつできるようになってきているのかな・・・・

さて、実はここからが本日のメインイベント・・・・
ショルダーパスです。
ポイントは、横回転をかけないこと。
これはなかなか難しい。
このときのボールの回転フィーリングがわかれば、バスケのセンスがわかる、
というぐらい実は大切なのです。
このフィーリングは、そのままパス、そしてシュートの回転フィーリングに
つながるのです。
ということで、1時ごろから始まったショルダーパス練習ですが、延々と
30分以上続いてしまいました・・・
さすがに30分もやると、あっちがいたい、気分が悪いという子が続出、
ちょっとあせっちゃいました。

ということで、みんながだれてきたところで、私のほうからツーメンの提案、
オールコートを使ってはじめました。
次に、スリーメン・・・・
4年生ははじめてかも知れなかったので、これからかな。
合宿でがんばってね！

最後はゲームです。
今日は先輩も3名きてくれたので、6年対先輩かは始めました。
結局2時50分ぐらいまでやってしまいました。
その後、体操、クールダウンでしたが、次の体育館使用者がきてしまったので、
早々に切り上げ、本日は終了。

ご苦労様でした。。。。。
今日は、コーチが午前は3名、午後は2名だけで大変でした、以上

7月15日 日曜日は台風のためお休みです！！

台風のため、大雨、風が予想されるため、日曜日はお休みにしました！

今週末の予定

おっ！
今週末は、日、月と練習だ！！
またまた楽しい週末になりそうだ！！

午前練習です、コーチがひとりお休みです

今週は、午前練習でした。
Yコーチがお休みでしたので、どうしようかな～と思いましたが、
とりあえず、鬼ごっこからはじめてみました。

そのあとは、体操、ストレッチと最後にはちょっとしたトライアウト
腹筋と腕立てをやってもらいました。
みんな少しは、楽しくできたかな？

さて、高学年と低学年で分けての練習ですが、今日はいつも高学年を
みているYコーチがお休みのため、急遽私が高学年をみることに・・・

普段どこまでやっているかちょっとわからなかったので、とりあえず
私の思いではじめてみました。

まずは、基本のシュート・・・・、あれっ、６年生こんなにドリブルシュート
入らなかったっけ？！
次に、フェイクしてドリブルで抜いてシュート、あれっ！？みんな歩いちゃってる？
そう、よく考えれば、低学年からやっていたメンバーは女子数名だけ、
男子は６年や５年になってからの子が多かったのですよね。
基本の基本がやっぱりできないな・・・・

フットワークを少し徹底してやらないとだめですね。

と、悩んでもしょうがないので、そのまま、より実践てきということで、
２対１をやりました。とりあえずが、パスだけで。
少しわかるようになったところで、２対２もやってみました。
さすがに、これは難しい。
２対２は、チームバスケットの基本です。
まだまだ、知ってもらわないといけないことが山ほどありますね。
合宿に期待です！

そこでもう２時間経過してしまったので、あとは５対５のオールコートでの
試合練習です。

今日も１２時前に切り上げて、無事終了しました。
ご苦労様でした。

ちなみに、翌日、私は筋肉痛でした・・・・・

以上

今日は午後練

今日は久しぶりの、練習です。
ここのところ、公式戦や練習試合が続いていたので、まともに練習していませんでした。

と、始まってはみたものの、今日はメンバーがそろってなかったです。
男子は、６年生は全員いたようでしたが、女子がいません。
そういえば、女子はキャプテンがいなかったな・・・・・・・

こんななかで始まったのですが・・・・
今日はとにかく暑かった、特に始まったときが最高でしたね

今日は、今までの試合の反省からか、ドリブルから始まりました。
たしかに、今の６年生男子をはじめ、あんまりきちんとドリブルを教えてなかったですよね。
本当にバスケをやりたい子は、自分でドリブルは練習して、うまくなるものだと思っていたのですが、今のメンバーは、そうでもなさそう・・・・ちょっと残念です。
となれば、やはり一からおしえるしかありません。

ドリブルの注意は、
①強く突くこと
②手のひらを使わないこと
③手首をつかってボールをたたかないこと
④腰の高さ以上にボールを上げないこと
ぐらいかな

今日、コーチが言っていたのは、そんなところです。
本当は６年生ぐらいになると、あとひとつあって、
★ボールをついていないほうの手で、必ずガードすること
ってのがあります。

さて、その後、高学年、低学年分けての練習ですが、
高学年は、これも前回の試合の反省から、ディフェンスのポジションなんかを
５対５で、みっちりとやっていました。まず、「知ること」が大切ですねよ。
ディフェンスのときはどこのポジションにどのように立つのか、
ボールの位置によってどのようにポジションをかえるのか、
まだまだそこまではいってなかったようですが・・・・・

低学年は、もう一度ドリブルから始めました。
ものの本に書いてあったのですが、小学生のうちに一番身につくスキルが
ドリブルだとのことです。自由なアイデアでドリブルをやらせれば、
トリッキーなことでもすぐ試合に使えたりするのが小学生らしいです。
ということで、練習メニューは
・右手、左手の切り替えのドリブル
・急激にストップするドリブル
を実施、でも当然ですができる子はほとんどいません。
今日は、右手も左手も使えるんだよ、急に止まるといいんだよということを覚えてもらうだけ
が目標です。

その後は、シュート練習をやりました。
これは結構みんなのつぼにはまったのか、子供たちは楽しそでした。
１～３生は、７本シュートを入れる。４年生は、フリースローエリアの外の
７ポジションから全部のシュートを入れる。これの競争です。
これは、結構楽しそうでしたね。

最後に２対２をやらせてみましたが、ペケポンでした。
これはもうちょっと、やり方を考えてあげないとだめみたいです・・・

ゲームはオールコートでやらせてあげることができました。
うーん、見ていて感じるのは、やはり低学年には、ディフェンスのつき方などを
もう少し教えてあげないとな、と思った次第ですね。

低学年の子は早めに終了。そのときに、今回、新ためてみんなにお願いをしました。
「スクワットをやってくださいね」
これは、１年も４年も関係ありません、自分のできる回数だけでいいのだから、
必ずやって欲しい。バスケの基本は下半身です。下半身がしっかりしていないと
全部トラベリングになります。ディフェンスもできません。当然シュートも安定しません。
だから、お願いです。１０回でもいいから、毎日やる！！

本日は、以上。
また来週もがんばろうね、お父さん、お母さんも暑くなってきますが、よろしくお願いします！！

今日は練習試合です・・・

今日は、ご近所のチームとの練習試合です。
いつも一番仲良くしてもらっているチームです！

女子、男子、チビと、それぞれが練習試合を楽しんでくれていました。
お父さん、お母さんの応援もたくさん来ていただいて、午前中の3時間だけでしたが
とても盛り上がりました。

結果はどうでもよかったので、実はあんまり覚えていません。
自分自身も審判で走り回っていましたので・・・・・

収穫は、4年生でも結構やれる子がいるなと思えたところです。
いまのところは、他のチームの4年生のうまい子とあまり変わらないレベルなのですが・・・
どうしてもここらあたりから、練習量の差がでてしまいます。
週1練習だけで、それほど技術面に重点を置かない当チームでは、
技術的にうまくなるのは、やはり難しいですね。
あとは、本人の気持ち、と努力です。
自分の小学校のリングでどれだけシュートをうつか、ということにかかっています。

だから、やってよね、みんな！
シュートだけは自分で練習してもらわないと、うまくならないんですよね・・・・

さて、来週は久しぶりに、まともな練習（午後）ですが、低学年にはやはり、
バスケットの基本を教えなければ・・・・
3年、4年にしっかり教えておかないと、先で伸びないよね・・・
がんばろ！

ところで、今日の午後は、夏の大会の決勝戦がありました。
私は、男子の決勝の審判をやらせていただきました。
結構、どちらも技術が高く、ファールも多くなく、助かりました。
結局、今年の夏の大会は、あるチームの男女がそろって優勝でした。
男子は、ゾーンディフェンスとマンツーマンをメンバーの交代で切り替えてつかう
チームでした。ゾーンでまもって、とったら前に走らせて投げる、というチームです。
そりゃ、点はいるよな・・・
多分、子供たちは中学行くとバスケが楽しくなくて、やめちゃうんでしょうね・・・
女子は、あいかわらずプレス主体のチームでした。
女子のほうは、非常にしっかりしていて、ディフェンスもきっちり守っている。
かなりの練習量をこなしているようで、こんなチームにはうちのチームが勝つのは
難しいですよね。作戦はあるんだけどね・・・・

まあ、そんなことで、今度は区民大会かな、それまで、他のチームとも
競れるようにがんばりましょう！
コーチもがんばります！！

夏の大会です！

本日は、新年度始まっての初めての大会です。
男子、女子とも試合がありました。

結果は・・・・・・・・・・

男子＞負け
女子＞負け

一回戦突破ならずでした。
そのあと、負け負けの試合を、もう一試合づつやらせてもらって、
本日は終了です。

面倒見ていただいた、お父さん、お母さん、ありがとうございました。
残念でしたけど、子供たちは、わからないなりにも精一杯がんばっていましたよ。

さて、今日の一試合目の試合内容ですが、
女子：
　　　　やっぱり、いつものとおりばたばたやってしまいました。
　　　　落ち着きが無い、パスがカットされる、そのほかいつもの悪いところが
　　　　そのまま出ていました。
　　　　もう少し、自分たちのスタイルはどんなものか考えて欲しかったです。
男子：
　　　　最初は結構競っていたんですが、最後には負けてしまいました。
　　　　みんな、すごく動くんだよね。でも、６年生になってから入ってきた
　　　　子供がおおくて、その点試合慣れしていない。
　　　　前からいる６年生も、昨年の先輩は１０人以上いたので、ほとんど
　　　　試合に出る機会もなく、あきらかに経験不足でした。
　　　　後半になると集中力が落ちてくるんですね。
　　　　それとシュートが入らない・・・・

２試合目の練習試合は、みんな少しは動きがよくなってきていました。
いいプレーもでていたよ。

ということで、これからの課題ですが、
６年生、まず、ディフェンスを覚えること。特にディフェンスの位置。
マークマンと、ゴール、ボールの位置関係がまだまだ理解できていない。
それから、シュート。絶対適当に投げない。きちんとリングのほうに身体をむけて
シュートすること。ゴールしたは、必ずボードを使うこと。
まあ、それぐらいにしておきましょう。

５年、４年生は、下半身をきたえること。昔のうちのチームに比べると、上級生でも
下半身が、弱い子が多いです。
一体何人がスクワットをやってくれていることか？？？
多分、忘れてるんだろうな・・・・・・

ということで、散々な試合でしたが、いいところもありました。
でも、悪かったことや、失敗したことはきっちり自分で整理して、次に生かして欲しいものです。
少しづつ、すこしづつうまくなっていきましょう！！

それでは・・・（試合なので長くなってしまいました・・・・・）

今日は午後練です

今日は天気もよく、体育館も、そろそろ熱くなってきましたよ。

新しい体育館になって、開ける窓も増えて準備が大変！！
ぜひ、みんなにも手伝ってもらいたいところです。

みんなも、早く来て窓をあけたり、椅子を並べたり準備しようね・・・・

さて、本日の練習は、
体操から・・・今日はお父さん、お母さんにもちょっとやってもらいました。
子供より身体も固くて大変そうでしたが、たまにはよいですよね。
肝心の私のほうは、あまりお父さん、お母さんを意識することも無く、
相変わらずマイペースで子供あいてに大きな声を出していました。

次に縄跳び、新しい体育館の床にキズつかないかなっと思いましたが、
そんなことお構いなくがんがん縄をまわしました。

低学年のこは跳べること、跳べないこがいてなかなら、全員はいろう！には
ならなくて残念！
でも、最後には、1年生もみんなとりあえずは跳べるようになってよかったです。

その後は、高学年と低学年に分かれて練習です。
低学年は本日はディフェンスの形から・・・
初めて教えたけど、わかってもらえたかな？
基本は、まずはひざを曲げて低く守ること！
そして早く動く！
これは、何回もやらないとだめそうでした・・・・
あと、
・ドリブルシュート
・リバウンド
・パスをいれての2対１（１はコーチ）
・フリースロー

なんてのをやってみました。

最後に低学年はミニゲームをやって、4時に終了。

でも、来週から試合が始まり、うちのチームは、4年生も絶対でないといけないので、
4年生は居残って、先輩の試合に混ぜてもらいました。
混ざったときの試合は、まだまだですね。
あいかわらず、固まる、ボールによる、ディフェンスがくると突っ張ってたってしまう。
別のコーチからいっぱい注意されていたけど、全部覚えておいてね。
きっと、次も同じことを、言うと思うけど・・・・・・

以上、今週の練習でした。

ちなみに、6年生もまだまだだなー

パスとキャッチ

今日は、パスとキャッチを中心にやりました。
上級生もみんな、まだまだパスが弱く、やまなりのパスをしている子もいます。
キャッチもまだまだ、ちょっと強いパスがくると落としちゃいます。

低学年は、まだまだボールに慣れるのが精一杯かな。

そのあとはまた、低学年だけの話になってしまいますが、
ドリブルシュートをずーっとやりました。同じことを何度もやらせる。
その中でぜひ、何かを見つけてもらいたいものです。

最初は左手でドリブルシュート（右からやらないのがみそです）
大事なことは、

①ドリブルをしっかりつく、手のひらを付けない
②シュートはリングに向かうのではなく、ボードへ向かう
③リバウンドは、手を伸ばすだけでなく、足を動かす

ということ。
高学年でも同じだよね。

最後の練習試合では、やっぱりまだまだばたばたしている。
大きく開いてゆっくり攻める。
ちょっとまだ難しいのかな。
ばたばたしているときに斜めパスをしてしまってほとんどカットされる。
再来週から夏の大会が始まりますが、さてどうなることやら・・・・・・

本日のテーマは速攻

本日の上級生のテーマは、速攻でした。
展開して走る、サイドを走る、ボールをセンターでキープする。
ボールをセンターでキープするのはいままでにあまり説明したことが
ありません。なぜなら、ミニバスではそれほどのボールを運ぶ力の
突出した子はあまりいないから、基本的にチームで運ぶのが主体です。

ただ、すこし気になったのは、センターでボールを運ぶ子へのパスです。
とうしても中間程度の距離をコートを斜めにパスする。

これはちょっと戻れるチームなら、すべてパスカットされてしまうコースだと
思います。その点はもう少し注意が必要。経験も必要かな。

あと、低学年には、リバウンドのとりかたを教えました。
といっても、背が低いので取れないので、相手が取ったボールを
どうやってとるか教えました。下からボールを突くんだよね。
もう一つは、ディフェンス。このチームではマンツーマンしかやらない
ので、その説明をしてみました。案の定、マンツーマンという言葉も
知らない子がほとんどでした。
とりあえず、そのあとのミニゲームでは、マンツーマンらしいことをやってましたけどね。

次は、マンツーマンのときの位置を教えてみるかな？
それとも、ゴールしたのシュートかな？

今日の練習は「遠足」

今週の練習は「遠足」です。
総勢約60名で、近くのフィールドアスレチックに行きました。
今回は、多数のお父さんも参加いただいて、大変助かりました。ありがとうございます。
子供たちは朝から、５０あるアスレチックを大騒ぎで回っていました。

お昼はバーベキューです。
これも、大勢のお父さんのおかげで、とてもうまくいきました。
ただし、今回は車できたので、飲めないお父さん、お母さんがいて、ちょっと残念でした。
次回は、ぜひ、電車で移動しましょうね！

とりあえず、今回も大きな怪我もなく、無事終了したのもお父さん、お母さんのおかげです。
ありがとうございました。
（ちょっと怪我した子や、水の中に入っちゃった子はいましたけで、たいしたこともなく・・・）

練習のターゲット

みんなに練習で覚えてもらいたいことを図にしてみました。
まだ作成途中ですので、ちょっとみにくいですね。

できたらまた更新します。

ミニバスの今期からの新ルール

ミニバスのルールが今年度から、いくつかの点、変更になっています。
プレーやオフィシャルをする子供にも影響がおおきいので、いまのところ当チームではまだ、そのルールの説明もしていませんし、採用もしていません。

具体的には、

　・チームファールを、クォーターごとに数えて5回目からフリースローになります
　
　・スコアシートが大きく変わります

こんなところです。

以下のページに、子供向けのミニバスの新ルールが掲載されていますので、一度見ておいてくださいね。子供向けにさし絵もいっぱいですので、ぜひ印刷して一度よんでおいてくださいね。


ルール掲載ページ（ミニバスケットボールネットワーク）
http://www005.upp.so-net.ne.jp/minibasketball/index.html
（貼り付けて使用してください）